Mulailah dengan kebiasaan kecil di ambang pintu: gantungkan tas dan lepaskan sepatu pada tempatnya. Tindakan ini menandai secara fisik perpindahan dari aktivitas di luar ke waktu pribadi di dalam rumah.
Siapkan area khusus di dekat pintu untuk menyimpan kunci, surat, dan barang bawaan lainnya. Menata barang-barang masuk memudahkan rutinitas harian dan memberi kesan rapi saat pertama kali melangkah masuk.
Ganti pakaian kerja dengan sesuatu yang lebih nyaman yang hanya dipakai di rumah. Pergantian pakaian ini membantu menciptakan batas yang jelas antara hari kerja dan waktu santai.
Luangkan satu atau dua menit untuk menarik napas dalam-dalam atau melakukan gerakan peregangan ringan. Kebiasaan singkat ini membantu tubuh dan pikiran beralih ke mode rumah tanpa membutuhkan banyak waktu.
Akhiri dengan ritual kecil seperti menyalakan lampu hangat atau menutup pintu pelan-pelan dan menyapa anggota keluarga. Kesederhanaan rutinitas membuatnya mudah dipertahankan setiap hari.